domingo, 24 de junio de 2012

Road to Huascarán III. Ruta de Chilla (24-junio-2012)

En la recta final antes de la gran aventura por Perú. Decidimos hacer una quedada de confraternización previa para irnos conociendo en profundidad. Lamentablemente sólo pudimos coincidir 5 miembros de la Expedición: Pedro, Elizabeth, José Antonio, Manolo y yo, y acompañados de Rafa y Sole.

El lugar elegido fue Candeleda para hacer la ruta de Chilla, aunque yo les tendría que “abandonar” a mitad de recorrido para acelerar mi marcha a casa. Para ello tuve que dejar el día antes (sábado) el coche en la Plataforma de Gredos y volverme en bici, lo cual me serviría como parte del entrenamiento para el Huascarán.

Ese día por la tarde (sábado), me recogieron Manolo, Sole y Rafa para dirigirnos hacia Candeleda y desde allí subir hasta la Ermita de Nuestra Señora de Chilla, allí quedaríamos con José Antonio, para ver el partido de España-Francia y más tarde con Pedro y Elizabeth.

Tras cumplir con las primeras obligaciones, aunque sufriendo (España 2 – Francia 0). Buscamos un “cómodo” lugar para dormir bajo las estrellas en lo que se presume una noche agradable en cuanto al tiempo se refiere. Hay que intentar descansar puesto que madrugaremos un poco.

A eso de las 4:45am suena el despertador, y con más pereza que otra cosa nos vamos poniendo manos a la obra. Un buen desayuno bajo la luz de los frontales y a andar. Aprovechamos los comienzos del amanecer para evitar en la primera parte de la subida el caluroso día que anunciaban.

Vamos adentrándonos en la garganta y ya podemos ir intuyendo nuestro objetivo, la Portilla de Cobo a unos 2.300m.
También presenciamos algún que otro curioso mensaje.

La parte final de la subida, una gran bolera que obliga a agudizar el equilibrio “emulando” las cabras del lugar.

Al final de la subida, el sol comienza a hacer justicia son cerca de las 10:00am y hemos tardado una 3 horas y media horas en subir.

Desde allí, se da la vuelta al Casquerazo hasta llegar a la Portilla de los Machos.

Y desde allí por todo el rocoso Cuchillar hasta la Portilla Bermeja.


Una última vuelta para llegar a la Portilla del Crampón y desde ahí atacar el Almanzor.


Como siempre, las vistas desde allí excepcionales.

Incluso de la zona de dónde venimos.

Una rápida despedida a mis compañeros que yo me bajo por La Plataforma y tengo un poco de prisa. Tras pasar el siempre resbaladizo en esta época, paso de la Portilla del Crampón y llegar a la base del Almanzor, ya puedo echar a trotar camino del Refugio Elola dónde tomar un pequeño refrigerio para soportar las temperaturas que nos azotan. Un rápido bordeo a la Laguna Grande, Barrerones, Cavadores y La Plataforma.

Al final unas 8 horas y 23 kilómetros recorridos (+2.278m).


domingo, 10 de junio de 2012

Road to Huascarán II (09-junio-2012)

Después de la carrerilla del otro sábado, este toca una tirada un poco más larga. Además hay que aprovechar el día tan fresquito que ha salido.

Repitiendo el recorrido hasta el pico del Águila, la idea es continuar subiendo hasta la Covatilla y desde ahí seguir la cuerda hasta la Virgen del Calvitero y La Ceja. Para finalmente regresar a casa para comer bajando por La Plataforma hasta Candelario.

Por tanto, unos primeros 6km y 1.000m de desnivel hasta el Pico del Águila (2.000m). Nunca me cansaré de admirar las vistas desde este sitio, aunque el viento es un continuo invitado incómodo que enfría a cualquiera.
Continúo subiendo hasta la cuerda de la Covatilla (2.350m) 
y desde allí una “cómoda” llanura (procuro prestar atención a mis maltrechos tobillos ante tanta roca suelta) para alcanzar la Virgen del Calvitero (2.400m). Cuando llego me llevo una amarga sorpresa, algún desalmado a decidido destruir este monumento que todos los montañeros de la zona admiramos con devoción. Una lástima y una completa vergüenza! Sirvan estas palabras de denuncia.
Un poquito más hasta La Ceja (2.428m) bajo un sol que comienza a apretar, dónde me encuentro con un andarín de Bilbao y de vuelta por la Goterita hacia La Plataforma recuperando para evitar lesiones innecesarias.

Ha sido un tranquilo entrenamiento de 3hr 22min y 24km con unos 1.500m de desnivel positivo.

domingo, 3 de junio de 2012

Road to Huascarán (02-junio-2012)

Continúa el entrenamiento para el objetivo principal de este año, la Expedición al Huascarán. Y como por mi zona no tenemos montañas de más de 4.000m … porqué no simular esos desniveles con un poco de carrera con cuestas.

Tras la rutilla en bici de ayer hasta el puerto de Honduras, hoy toca enfundarse las trabuco para un entrenamiento “corto”, Candelario-Pico del Águila. Unos 12km y 1.000m de desnivel continuado hasta llegar a la altura (y proximidades) de la estación de esquí de La Covatilla desde dónde se pueden apreciar unas vistas fantásticas de Candelario, Béjar y comarca.
El día ciertamente también acompañaba para la actividad, tras los días previos tan calurosos, el frente borrascoso que anunciaron hace acto de presencia y a pesar del viento en contra durante la subida (una vez fuera del amparo de los pinos) la temperatura es ideal para practicar esta actividad.

Triatlón Olímpico de Madrid (25-mayo-2012)


Curioso dorsal el que me tocó para esta ocasión, tanto al derecho como al revés era inconfundible.

Después de una semana con unos nervios incontenidos por debutar en algo nuevo para mí como era la distancia Olímpica en triatlón, me encuentro en la Casa de Campo de Madrid el día D y la hora H -2hr. Para intentar calmar los nervios y esperando la llegada del resto del equipo de Cáceres (Belén, Manolo, Aceituno, Manchi y Roberto), me acerco a recoger mi dorsal para ir preparando la cinta y la bici. Y tachán!!! me estoy quedando sin batería en el Garmin, se debe haber conectado en el viaje y le queda para un rato. A ver si hay suerte en el stand que Garmin tiene en la feria.

Me acerco a ver la salida de la prueba clasificatoria para el campeonato de España, dónde nuestro compañero y entrenado Javier Barragán participará.
Por fin llegan el resto de integrantes del grupo y nos aproximamos a la zona de entrega de dorsales.
Yo aprovecho y me acerco al stand de Garmin, donde unas simpáticas señoritas acceden a cargarme el aparato (no penséis mal!).

Ya sólo restan 40min para el comienzo de todo. Vamos a enfundarnos en nuestros monos (algunos más petados que otros) y a preparar toda la parafernalia para el box.
Una vez en el control de material, y para variar, me doy cuenta de que NO HE COGIDO EL DNI. No pasa nada, sólo quedan 10min para la cámara de llamada del agua…. como, para variar también, ni hemos estirado, ni calentado, ni na de na, aprovecharé la carrerita hasta el coche a modo de entrenamiento, eso sí, un poco frenético.
Regreso al control de material (gracias chicos por guardarme la bici y esperarme), me obligan a cambiar el chip a la pierna izquierda L, dejo las cosas, preparo las zapatillas en la bici deprisa y corriendo (así me irá después) y a correr al agua.
Unos 200 tipos vamos a disputar esta prueba, primero los del gorro azul, después los del gorro naranja (yo), luego los rojos y por último los negros
Con un decalaje de de 2min entre cada grupo, a eso de las 18:10pm dan la salida de la prueba Olímpica Popular con una temperatura del agua de unos 23,5ºC.
Por delante, 1.500m a nado en un total de dos vueltas. Cuando dan el bocinazo para nuestra salida, parece que nadie se quiera tirar al agua, le doy al start en mi Garmin y “patos al agua”. Para empezar casi 350m hasta la primera boya, hay bastante espacio para todos dado el ancho del recorrido, no obstante, algún despistado se ha orientado peor que yo y se cruza en el camino. El sol pega del lado derecho de avance, así que la mayoría de brazadas con respiración a izquierdas. Vamos llegando a la primera boya y veo algún gorro azul, esto me da ánimos para seguir.

Aún no tengo controlado el ritmo en agua durante la carrera, por eso no sé si voy en mi ritmo habitual o no, lo que si me siento es bastante cómodo, alternando las brazadas cada X metros y controlando las boyas de referencia.

Llegamos por primera vez al pantalán, subimos por la rampa (ahora toca ir vertical) y acto seguido nos lanzamos de nuevo al agua (parece que las gafas se han movido un poco). Una vuelta más y terminaremos el primer sector.

El largo a la primera boya se hace un poco más eterno que anteriormente, además voy separado de cualquier grupo y me da la sensación de que mi rumbo no es bueno (luego el GPS me indica que he ido prácticamente recto :) ).
Vamos llegando de nuevo al pantalán, para salir “corriendo” hacia el box para la primera transición (T1). Por cierto, la primera toda una experiencia correr por encima del pantalán, parece una pequeña cama elástica. Me cuesta una barbaridad desenfundarme el gorro que nos ha dado la Organización, vaya gorro más ceñido! (puede que sea mi cabeza). Cuando paro el Garmin me indica un tiempo de 29’25’’ y una distancia de 1.740m, ¿será verdad?
Desde allí, unos 300m hasta el box (pasando inclusive por un paso a nivel). Me pongo los calcetines, el casco, las gafas y el dorsal. Como amarré deprisa y corriendo las zapatillas, cuando echo a correr con la bici me doy cuenta de que las zapatillas se han soltado y van rozando por el suelo. Cuando llego al punto de control de la transición, no tengo más remedio que soltar las zapatillas y ponérmelas a la antigua usanza (acabo de perder un tiempo valioso :) ).

Ahora toca 5 vueltas para completar un recorrido de casi 40km por la Casa de Campo.
Un primer repecho “fuerte” para continuar con una bajada antes de un “falso llano” de unos 3km antes de volver a bajar hacia el punto de inicio.
Conviene irse alimentando y bebiendo de cara a la carrera. Las sensaciones en general son bastante buenas, aunque el paso del tiempo y los kilómetros se va notando, pero prefiero reservar fuerzas para la parte a pie.
Tras 1hr 22min de sufrimiento relativo, llego a las segunda transición. Para acabar de rematar el día, he calculado mal el tiempo que tenía hasta el punto de control y no me ha dado tiempo a desfundarme las zapatillas.
Dejo la bici, me quito el casco, me pongo las zapatillas y cojo un gel. Comienza la última parte, 4 vueltas de 2,5km hasta el objetivo final.
Los primeros metros son un falso llano que parece un muro de 20m. Mientras tanto, el ritmo de carrera no es el que desearía pero no me puedo quejar, mantengo una media de 4,45.

Tras 2 primeras vueltas más mentales que otra cosa y una 3ª vuelta más tranquila, encaro la última vuelta con la ilusión de poder acabar esta prueba tan esperada.
En el último kilómetro aprieto todo lo que puedo (menos de lo que deseo) para llegar a meta.
Ahora resta disfrutar del momento.
Y esperar a los compañeros:
Objetivo concluido, 57º clasificado con 2hr 45min 2seg  y a 28’:31’’ del primero. Eso sí ya somos Olímpicos, qué nos quiten lo bailao!

Una lástima que no nos hayan regalado una camiseta de FINISHER.

Se agradecieron los ánimos de los conocidos durante la prueba, gracias Belén, Juanjo, Roberto, Manchi y Wallas. Por cierto, gran actuación de Belén, Rober y Manchi al día siguiente, GRANDES!!!
Próximo objetivo…. Barcelona?