domingo, 26 de junio de 2011

VIII Travesera Integral Picos de Europa (24 a 26-junio-2011)

“NO QUERÍAIS TRAVESERA …..


… pues toma Travesera”!!!

Esta fue la frase que nos dedicó un paisano subiendo la impresionante Canal de Dobresengos, y expresaba totalmente lo que iba sucediendo.

“Y, ¿qué es eso de la Travesera Integral de Picos de Europa?” La respuesta es muy corta: “Una movida de carrera a pie!” Pero como una imagen vale más que mil palabras, veamos su perfil y datos.
74 km, 13.000m de desnivel acumulado y 22 horas para acabarlo

“¿Cómo empezó todo esto?” Hay que remontarse un año atrás, cuando mi compañero Andrés en el viaje de retorno tras correr la III Media Maratón del Sella me habló de esta prueba, “ …en Picos de Europa hay una prueba de montaña que atraviesa los Picos de Oeste a Este pasando por los tres macizos, debe ser una prueba preciosa a la par que dura…” En mi cabeza tan sólo se quedaron retenidas las palabras “… montaña … atraviesa … Picos … preciosa …

Obviamente por aquel entonces no estaba para nada preparado para una prueba de este pelaje y ni se me ocurría presentarnos. Y hoy en día sigo sin estar  aún preparado para una prueba de este tipo, pero cuando se inició el periodo de inscripción para la 8ª edición, allá por el mes de febrero, algo me motivó para llegar a cliquear en inscribir en la web de la Federación Asturiana de Montaña (debió ser una insolación o algo así). Era y soy un gran desconocido de Picos de Europa y pensé, “qué mejor manera de conocer estas montañas que recorrerlas en un día J

Pues allí estábamos en el mes de mayo, preinscritos y tan sólo quedaba hacer el pago. Con tan mala suerte que Andrés acababa de sufrir un esguince de rodilla y yo aún no me había recuperado de mi esguince de tobillo y además me acababan de diagnosticar una fascitis plantar, vamos, todo un cuadro. No obstante, decidimos seguir adelante e intentar recuperarnos para la fecha (a 2 meses vista).

Había que prepararse un calendario de entrenamiento para forzarnos a entrenar (un verbo no muy utilizado por nosotros). Entonces nos apuntamos al Orientaventura del Lozoya y al Orientagredos, aparte de las sesiones pertinentes por la Sierra de Candelario (incluida nocturna). Aún por entonces, no dábamos a conocer en exceso nuestras intenciones por si a última hora sufríamos algún percance y no podíamos asistir (por eso del mal fario que dicen). Ya sólo quedaba una semana e hicimos nuestra última prueba, Plataforma-Travieso-Goterita-Ceja-Asperones-Calvitero-Hermanitos-Hoya Moros-Dehesa-Azud Navamuño-Puente Nueva-Candelario. Las sensaciones no eran malas, habíamos probado la ropa, calzado y alimentación que llevaríamos.

 
Una semana de descanso (en modo piscina) para recuperar piernas y al ataque…


La 8ª edición de la Travesera Integral se presentaba como una de las más duras hasta la fecha, al menos así nos lo indicaron los organizadores antes de dar la salida, y desde luego no se equivocaban … 134 abandonos de cerca de 254 inscritos.

El viernes 24 fue algo estresante, después madrugar, ir a trabajar, comer en un tiempo record, recoger a Andrés y Helena en Salamanca y viajar hasta Poo de Cabrales (total 756km), allí estábamos en el Hotel Principado de Europa a eso de las 20:30 para recoger nuestros dorsales, 1941 (Andrés) y 1942 (Roberto).

Desde la terraza del Hotel y a 3 horas de comenzar la aventura, empezábamos a darnos cuenta de dónde nos habíamos metido. Esperamos la llegada de Natalia para completar la expedición y pudimos coincidir con una eminencia en esto de las ultra distancias en montaña, D. Salvador Calvo Redondo.
A eso de las 22:00 nos ponemos en marcha hacia Arenas para hacer el chekin en el hotel Villa de Cabrales (por cierto, estupendo!) e irnos camino de Covadonga. Llegamos a eso de las 22:45 al aparcamiento de El Repelao y comenzamos con el ritual de disfraces. Que sí la crema para las posibles rozaduras, que si el esparadrapo para las rozaduras que ya tenemos, que si la tobillera para el esguince y las pantorrilleras para los gemelos, las mallas, camiseta, los manguitos, el frontal, altímetro, los bastones y la mochila con todo lo obligado y más. Ni el mismísimo Robocop llevaba tantos archiperres.

A eso de las 23:30 nos ponen la salida una proyección con las imágenes del recorrido tomadas días atrás y nos advierten de dónde nos vamos a meter, “… recordad que se trata de una carrera de montaña, si os retiráis sabed que será por vuestros medios salvo en caso de rescate, que obviamente no podrá realizarse hasta que amanezca…”.
Es difícil explicar lo que siente uno en estos momentos, se pasa por nervios, “miedo” al desconocimiento, emoción, ansia,… Pero desde el primer momento tenemos claro una cosa, hemos venido a disfrutar de esta AVENTURA y de estas maravillosas montañas, y hasta donde lleguemos.

Nos van llamando a filas por orden según nuestros dorsales …
Y finalmente nos dan la salida a eso de las 00:10.
El primer tramo transcurre por carretera (unos 2km) hasta el Santuario de Covadonga. A la altura de la Santina, aparece un sendero a la izquierda que nos va conduciendo hasta el primer avituallamiento en el lago Enol. Poco a poco vamos cogiendo ritmo para ir calentando las piernas, la noche está estupenda y no se prevé lluvia.

Poco a poco la noche nos va embriagando, de fondo se escuchan los cencerros del ganado que descansa junto o en el camino por donde pasamos, el picar de los bastones durante el avance y los resoplidos de los participantes. Como si de un gusano de luz se tratase, vamos llegando en fila india con nuestros frontales a la zona de avituallamiento líquido.
Primeros 10km y casi 1.000m de desnivel en 2 horas. Nos encontramos bastante bien, aprovechamos a tomar un poco de bebida isotrópica J, comer algo, aguas menores y a continuar.
Seguimos una pista en ligera bajada hasta el comienzo de subida dónde nos indica “Precaución, entra usted en zona de alta montaña”, seguimos el sendero hasta pasar cerca del refugio de Vegarredonda (1.400m) y desde allí al Collau la Fragua (1.950m). El cansancio de todo el día y la noche se va apoderando de nosotros, yo incluso en algunos momentos me da la sensación de dormirme mientras corro. Procuramos ir comiendo algo cada hora aproximadamente e hidratarnos cada poco. Desde Collau la Fragua se sigue la cuerda hasta Collau Jou Santu (2.015m), se desciende al Jou Santu para volver a ascender hasta el Boquete (2.015m).

Impresionante la silueta de Peña Santa de Castilla que nos regala la noche. Son aproximadamente las 5:00am y ahora viene la risotada de la madrugada, bajar MESONES hasta Caín (460m).

Como explicar esta bajada …
Se trata de más de 1.500 metros de depresión a recorrer en unos 6km. La Organización había indicado expresamente “prohibido correr”, y realmente no hacía falta que lo explicasen, era bastante evidente. No obstante, por mucho que te lo expliquen, no te haces a la idea hasta que no lo experimentas en tus carnes. No llegamos a Caín hasta las 6:50am aproximadamente, ya había comenzado a amanecer a la mitad del descenso y llegábamos algo tocados mental y físicamente, mis tobillos ya me habían dado algún que otro aviso durante la bajada.
Aprovechamos para comer algo (plátano), recuperar líquidos, cambiarnos de ropa y continuar a nuestro ritmo hasta Vega Urriellu, sin marcarnos tiempos ni ritmos puesto que tocaba enfrentarse al muro de Dobresengos.
Se trata de otra de esas ascensiones que hasta que no lo experimentas no te haces a la idea de lo que significa. Son unos 2.150m de ascensión acumulada que nos llevó cerca de 3 horas y 45 minutos. Durante todo este periplo nos da tiempo a pasar por varios estados de ánimo. Hemos empezado a buen ritmo (+10/+14 m/min), pero la ascensión es muy larga y en ningún momento tienes visión completa de la misma para saber hasta dónde llega. A nuestra izquierda vamos dejando Pico Cabrones y Torre Cerredo. Un pequeño descenso al Hoyo Grande para enfrentarnos a los últimos 500m (nada fáciles) de ascensión hasta la Horcada de Caín (2.500m). Durante estos últimos metros acabamos de decidir que nuestra meta final será Vega Urriellu, una retirada a tiempo es una gran victoria, andamos bastante justos de fuerzas y tiempo y no queremos forzar más de la cuenta nuestras lesiones, aún queda mucho verano por delante. Y como se suele decir “hay más días que longanizas”.
Son las 11:15am, comemos algo y nos enfrentamos a la bajada hasta Urriellu cuya primera parte (Jou Sin Tierre) discurre por varios neveros que sorteamos “medio esquiando”  J.

Ya casi podemos oler el avituallamiento en el Refugio de Urriellu. Son las 12:10am y hemos llegado sanos y salvos a este punto. Allí nos esperan Helena y Natalia para recibirnos con aplausos y vítores, sin duda una de las mejores metas que hemos tenido nunca.
La Organización nos toma el número y nos da ánimos para seguir, no obstante la decisión estaba ya tomada.
Para nosotros es todo un éxito haber podido llegar hasta aquí teniendo en cuenta la preparación que traíamos y el estado de nuestros cuerpos. Posiblemente nos hayan podido los nervios y la novatada. En mi caso era la 2ª carrera de montaña a la que me enfrentaba (tras el Cross Alpino de Cebreros 2010), pero eso sí, nos damos cuenta de que visto lo visto LOS TENEMOS BIEN GRANDES.

Los datos: han sido algo más de 40km, +4.200m, -2.400m, en 12 horas y con una compañía excepcional. Ah! y con la canción isolation del nuevo álbum de Alter Bridge (ABIII) rondando gran parte de la prueba en mi cabeza.

A pesar del cansancio, tenemos fuerzas suficientes para disfrutar de una bajada preciosa hasta Collado Pandébanos, poniendo al día de lo sucedido a nuestras compañeras de viaje y desde allí coger el coche para ir hasta Arenas de Cabrales.
 

Tras casi 32 horas sin dormir y con el paseo andado, estiramos los músuclos y no pudimos por menos que echarnos 20 minutillos de poleína en la pradera de Pandébanos a la sombra de los árboles. A partir de ahí fuimos recuperando el sueño perdido en cuanto nos despistaban, … en el coche … en el sofá del hotel … en la ducha … Tras permitimos una “pequeña” siesta de 4horas nos disponemos para salir A Sidres y disfrutar de las fiestas en honor a San Juan que celebran en Arenas.

Antes tuvimos la oportunidad de estar viendo un rato las llegadas de varios campeones que culminaron los casi 75km de la prueba. Mi enhorabuena a todos ellos! No me cabe la menor duda de que en un futuro no muy lejano estaremos entre ellos J.

Nos despertamos el domingo bastante recuperados físicamente y nos acercamos a ver la entrega de premios y la espicha que nos tenía preparada la Organización. Buen queso, empanada, bollos preñaos, lacón, …

 
y sidra.... mucha sidra

Tuvimos que desempolvar nuestras  “““dotes””” sidreras…


Como punto final del fin de semana, aprovechamos para darnos un refrescón en el río Cares antes de iniciar el viaje de vuelta.
Reflexiones de la prueba quizá para futuras ediciones:
-          Descansar más el viernes de la prueba.
-          Habrá que revisar mejor lo que llevamos en la mochila para evitar pesos innecesarios.
-          Obviamente prepararnos más y mejor para la ocasión.

Agradecimientos: Lo primero a la familia y a las personas que han confiado en nuestra locura particular. A toda la Organización de la prueba que han realizado un trabajo encomiable y a todos los voluntarios que nos daban ánimos y vigilaban por nuestra integridad allá por dónde pasábamos.

domingo, 12 de junio de 2011

I Carrera Popular Santa Marta 10k (12-junio-2011)

Como ya he comentado en algún otro artículo, no hay nada mejor que disfrutar practicando deporte un domingo y con buena compañía.
En esta ocasión nos reunimos toda la tropa Goofy para la ocasión, en este caso bajo el pseudónimo de ASIDRES. En juego estaba clasificarnos dentro de los 5 primeros equipos (min 10 miembros) para llevarnos una exquisita paletilla para continuar el sarao en El Torres.
Una participación de 356 corredores íbamos a tomar la salida.
La organización que estábamos viendo por el momento, prometía una jornada fantástica.

A pesar de llevar varias semanas sin probar el asfalto, por eso de estar preparando el Orientagredos 2011, no se dio tan mal la prueba, eso sí, los pies abrasaditos del intenso calor que nos justició esta mañana de domingo.

Poco a poco iban llegando los Goofies con Samu en cabeza (la maratón de NY2011 ya está en tus manos)…




Clasificaban los 3 primeros de cada equipo y en este caso fuimos Samuel, Andrés y yo. En mi caso con un tiempo de 42’05’’ (4’12’’ por km) y haciendo un paso por los 5km de 20’21’’, “lástima!” el declive en la segunda parte de la prueba. Puesto 88 en la general y 58 en la categoría.

En la meta nos esperaba un equipo de fisios para los que quisieran recuperar sus músculos tras la prueba. A mi fascitis plantar le vino de perlas J.

Al final, conseguimos un merecido 4º puesto por equipos, además de disfrutar del pódium de Helena.
Y de aquí, a El Torres para celebrarlo.
Sin lugar a dudas, un gran domingo para disfrutar del atletismo y de buena compañía.

Y por supuesto mi enhorabuena a la Organización del evento.

domingo, 5 de junio de 2011

III Orientagredos (04 y 05-junio-2011)

Segunda prueba de Orientación en la que participo y en esta ocasión con un papel más activo. En esta ocasión bajo el pseudónimo de TROTACHISPAS II en la modalidad A PIE en la localidad de Barco de Ávila.

Todo lo que se pueda decir de esta prueba es poco. Cuando el año pasado asistieron Helena y Andrés y me comentaban sus vivencias en la misma, me pareció un reto aún muy lejano. Las praderas, las charcas y ríos, algún zarzal que otro, riscos, etc… que se van cruzando van completando un álbum de instantáneas en nuestra memoria difícilmente de olvidar.

Llegamos el viernes por la tarde para realizar la firma y los cambios de equipo de última hora. Tras enterarme de que mi compañero de viaje no iba a poder venir, surgió la posibilidad de realizarlo con su hermano. Ahora tocaba tomar unas cañitas, hablar de las jugadas y retirarnos al pabellón para dormir.

El sábado se levantó bastante soleado. Nos tomamos un buen desayuno y acudimos a la Casa de la Cultura para recibir la charla de la prueba, algunas aclaraciones de última hora y entrega de los mapas. De momento nos dan 4 mapas y el 5º lo recogeremos en la Plaza Mayor de Barco de Ávila.

Los nervios empiezan a apoderarse de nosotros.
Nos desplazamos hacia la Plaza para recibir a los ciclistas y recoger el mapa y de paso aprovechamos para hacernos una foto de equipo junto con los amigos de Universidad Pontificia (Helena y Andrés).
19 Equipos A Pie, 50 en Duatlón, 17 en MTB y 6 en Caminantes nos disponemos a tomar la salida. Con el último mapa de la mano comenzamos a marcar la estrategia, la nuestra debía ser muy buena porque acabamos saliendo de la plaza en ÚLTIMO LUGAR J. La estrategia era clara, no darnos palizas de largas distancias e intentar optimizar los puntos de control (PC) que teníamos en las cercanías a la ciudad. A eso de las 11:00am comenzó nuestra aventura.

El primer sector se resolvió en poco más de 4 horas, unos 15km y varios rasguños de maleza. Para evitar rodeos y aprovechar el tiempo decidimos acortar terreno yendo a rumbo desde las balizas 5 a 11 y 10 a 14, en esta última debimos “molestar” a un muflón que andaba pastando por entre los escobales.

Las vistas de Barco de Ávila durante la subida al PC 11 eran espectaculares.

El sol seguía haciendo justicia sobre nuestras cabezas.
Por fin llegamos al PC 18 dónde nos esperaba un merecido descanso obligatorio con avituallamiento de 30min.

Desde este punto decidimos hacer la Prueba Específica entorno al Embalse de Santa Lucía.

Mi compañero está bastante cansado y decide darse la vuelta, por lo tanto, me toca continuar adelante sólo. Para evitar calentones excesivos, me lanzo solo a por los PC “cercanos” al embalse.


A eso de las 5:00pm me uno a la compañía del equipo Universidad Pontificia para continuar con la aventura. Decidimos descartar el sector de Solana y nos lanzarnos a por el sector de Retuertas-Cabezas Altas y Cabezas Bajas para no alejarnos demasiado del final de la prueba.


Pronto nos dimos cuenta de que este sector requería de más paciencia que el primero, era más fácil tomar el camino no adecuado, de hecho una vez en Los Narros nos tocó regresar a por el PC 48. Atención!!! mucho cuidado con los perros callejeros de Los Narros que tienen muy malas pulgas, damos fe de ello.


Vamos progresando por los distintos PC´s hasta llegar a la cascada (PC 45).


Es muy complicado explicar la satisfacción que siente uno cuando consigue localizar una baliza. Sobre todo si ha llevado tiempo lograrlo.

Eso fue lo que nos ocurrió con los PC 49 y 50, tras más de 1hr de búsqueda por ciénaga, bosque y zarzas conseguimos estos “complicados” puntos.

Desde allí marcaríamos al poco el PC 55 y ya olíamos la merendola que nos íbamos a pegar en el PC 51.
Como si de un banquete se tratase, nos encontramos con 2 mesas repletas de comida y bebida en una preciosa Casa Rural. Entonces nos pareció poco el tiempo obligado de 10min que debíamos estar allí. Saludos y gracias a los dueños de esta casa que fueron tan hospitalarios.

Desde allí ya sólo restaban dos PC y aún tiempo para entrar en meta, con lo cual nos lo tomamos con mucha tranquilidad.

Finalmente llegamos a meta tras unas 10hrs 30min de aventura, 2.880m de desnivel acumulado, 28 PC conseguidos y según el GPS de una pareja que hizo un recorrido similar (PERDIDOS POR AFLIX), unos 59km. Lástima que fuera descalificado por entrar sin mi compañero en meta, hubiéramos sido en la clasificación final.

Ahora toca una duchita y un tercer tiempo antes de la barbacoa que nos tiene preparado.

El domingo nos levantamos con pocas ganas de hacer la marcha en bici J y decidimos ir a nuestra tienda de confianza En Forma para hacer unas comprillas J. Luego unas cañitas en la Plaza Mayor …

… y a ver la entrega de premios y probar las siempre estupendas Judías del Barco.

Lástima que no nos tocara uno de estos embutidos que sorteaban.
Afortunadamente para el fin de semana, sólo a última hora de la celebración quiso aparecer la lluvia.

Conclusión: Una cita muy recomendable para los amantes de la naturaleza y del running y/o MTB.